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Waaaas? 😳😩😫😖😣
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80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1194 kcal
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Yağ: 46,04g | Prot: 48,76g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Orangen, Kurkuma, Ingwer, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Ei, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. Öğle Yemeği: Weight Watchers Gemüse Kokos Curry. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (25g), Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Ei, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Birnen. devamı için...
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246 kcal
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Egzersiz:
HIIT - 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Hallo meine liebe Schlankin 😍 hast du es probiert 👍hat bestimmt super gepasst 😍 wünsche dir einen schönen Montag Abend 😘 😘😘
04 Mar 19 üye tarafından: ernesto.julian
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Kopf hoch, die paar Gramm hast schnell wieder weg 😊 Schönen Abend noch 🌷
04 Mar 19 üye tarafından: wuschel_75
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Die 400 Gramm sind von mir (hab mein abgeworfenes Kilo gleichmäßig auf ein paar Konkurrentinnen verteilt, harhar!!! 🦹🏻♀️😈😎
04 Mar 19 üye tarafından: leezah79
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Weitertanzen es wird schon wieder.
04 Mar 19 üye tarafından: urs20
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dafür hast du morgen 500 weniger 💪
04 Mar 19 üye tarafından: dornfelder09
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Danke Ihr Lieben 💕 Leezah, pass bloß auf, dass ich die 400 g nicht zurückwerfe 😜
Ernesto, Kleid passt! 👍🏻 Klumpges, stimmt. Ich habe überhaupt nicht geschunkelt und getanzt. Hier in Berlin ist das nicht so ausgeprägt mit dem Karneval 😄 Aber wir waren heute Abend zur Comedy und haben dort Bauchmuskeln trainiert 😀 Gute Nacht und schlaft schön 😴💤🌙
04 Mar 19 üye tarafından: schlankin2024
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schlankin2024 Kilo Geçmişi
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