04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 67,72g | Karb: 149,60g.
Kahvaltı: Кофе, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Наполнитель Вишня, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Ласковое Лето Творог 3%, Ласковое Лето Наполнитель Вишня, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|