04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 166,56g | Karb: 283,75g.
Kahvaltı: Plátano Maduro, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Alqueria Crema de Leche, Brócoli, Tilapia (Pez), Florhuila Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cuajada, Arepa de Choclo. Aperatifler/Diğer: Manzana, Fresas, UPN Bipro, Nitro Shock BCAA Glutamina, Miller's Avena en Hojuela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alejandrozmarin Kilo Geçmişi
|