05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 88,71g | Prot: 171,46g | Karb: 120,98g.
Kahvaltı: 정관장 홍삼톤 마일드, 곶감, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 토탈 프로틴. Öğle Yemeği: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 치즈돈까스. Akşam Yemeği: 초코쿠키, 삼겹살볶음, 밥, 스크램블드 에그, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|