05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 89,43g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожник. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Груша, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Грядка Удачи Суп Овощной, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Грядка Удачи Суп Овощной. Akşam Yemeği: Магнит Кета, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|