05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 78,29g | Karb: 202,79g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Гармония Сметана 20%, Мюсли, Творог 5%, Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный, Чай, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|