05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 123,13g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Северная Гавань Икра Мойвы, Лента Сыр Российский. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Российский, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Российский, Кета, Гречка Отварная, Лента Яблоки Айдаред, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|