19 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 144,04g | Prot: 135,59g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Öğle Yemeği: Peter Paul Mounds (Snack Size), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Akşam Yemeği: Southern Comfort Southern Comfort, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|