21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 94,91g | Prot: 51,48g | Karb: 234,84g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Öğle Yemeği: Archer Farms Glazed Chocolate Donuts, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Snickers Snickers Bar (Miniatures). Akşam Yemeği: White Bread, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Coffee, Dunkin' Donuts Peanut Donut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|