05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 110,56g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Котлеты из Куриной Грудки, Банан, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вологодское Варенье Малиновое, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Гречка Отварная, Миндаль. Akşam Yemeği: Окей Перец Желтый , Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Жареное Яйцо, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|