05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 97,49g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Banana, Геркулес Овсяные Хлопья, Gustafsen Форель Малосоленая, Chiaru Семена Чиа, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Scrambled Egg , Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Волков Суп Пюре из Тыквы, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Egg Omelet or Scrambled Egg, Глобус Сыр Молодой по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Russian Green Apples. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mary388183817 Kilo Geçmişi
|