05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 68,03g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Ржаной Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Никитин Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|