05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 130,96g | Karb: 226,80g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pianamiele Miele Millefiori, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo Ace. Öğle Yemeği: Banana, Pane Integrale, Dal Salumiere Speck Affettato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Focaccia, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Crocchette di Patate. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|