05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 103,73g | Karb: 173,29g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Landers Сыр Сливочный 55%, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Блинчики, Банан, Свекла Вареная, Петелинка Биточки с Сыром. Akşam Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Сливочный 55%, Блинчики, Банан, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|