05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 200,15g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: ICA Matolja, ICA Basmatiris, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Arla Laktosfri Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, ICA Maxi Semla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|