27 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 173,65g | Prot: 183,12g | Karb: 18,16g.
Kahvaltı: Rostbratwurst, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin). Öğle Yemeği: Zero Sugar, Tomato Ketchup, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rindfleisch. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|