05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 34,97g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Bağdat Pul Biber, Havuç, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Roka Marulu. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|