05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 85,98g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Грабли Запеканка с Брокколи, Избенка Сырники Творожные 5%, Куриная Грудка Отварная, Гуакамоле, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Избенка Сырники Творожные 5%, Вареное Яйцо, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, Макфа Крупа Кукурузная, Кофе. Akşam Yemeği: Яблоко, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, Кофе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|