05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 135,98g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Красный Лук, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Литовский, Апельсины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|