05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 60,16g | Karb: 149,72g.
Öğle Yemeği: Waldkorn Brood, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Basic Sinaasappelsap, AH Luchtige Crackers Naturel, AH Amandeldrink, Calvé Pindakaas (15g), Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Gesneden Ontbijtkoek. Akşam Yemeği: AH Pangasiusfilet, Hutspot, AH Basic Jus. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Perzik, Banaan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|