05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 91,44g | Karb: 52,79g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло , Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Вологодское Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Elmika Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|