05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 64,92g | Karb: 54,62g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Рядна Ветчина Нежная, Лента Сыр Российский 50%, Новосибирская Птицефабрика Рулет Ароматный. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Коркунов Конфеты с Орехом, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YourladyMarian Kilo Geçmişi
|