|
oopsie... maar t was gezellig! we gaan er weer voor!
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 99,08g | Karb: 141,28g.
Kahvaltı: AH Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Canderel Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, AH Franse Halfvolle Kwark. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Wasa Sesam. Akşam Yemeği: AH Mager Rundergehakt, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Basic Spaghetti, AH Basic Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Melkunie Havermoutpap, AH Ei, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|