05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 39,65g | Karb: 97,93g.
Kahvaltı: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Zucchero, Caffè (Espresso), Hippy Fruits Bevanda ACE. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè (Espresso), Regione che Vai Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagioli Cannellini, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Riso Gusto Yogurt e Arancia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|