Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Deby!
Günlük
05 Mar 19
Deby! Günlüğü, 05 Mar 19
Deby! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
E aos poucos a gente vai! de 100 gramas em 100,mais o importante é chegar lá! Faltam mais de 10 kilos mais não importa!
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,6 kg
.
Geriye kalan:
9,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mart 2019:
1458 kcal
Yağ: 49,24g | Prot: 73,53g | Karb: 184,09g.
Öğle Yemeği:
Pirão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Maionese, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Batata Bolinha, Sora Hambúrguer de Soja.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
60 Destekçi
Destek
Yorumlar
De 100 em 100 a gente chega lá! Melhor do que ganhar né 👏🏻👏🏻👏🏻
05 Mar 19 üye tarafından:
ferjvalente
Oooo Ferjvalente muito melhor
05 Mar 19 üye tarafından:
Deby!
Isso aí, tá certíssima! 💪👊
05 Mar 19 üye tarafından:
naykellin
Né Naykellin
06 Mar 19 üye tarafından:
Deby!
eu acho que o segredo é esse mesmo: ficar feliz com cada pequena conquista!! muita força para você atingir seu objetivo! 😘
06 Mar 19 üye tarafından:
adridominici
Obg Adridominici😍
06 Mar 19 üye tarafından:
Deby!
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Deby! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle