05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 61,84g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Italac Leite Semidesnatado, Banana, Chimarrão. Öğle Yemeği: Rúcula, Tozzi Figo em Calda, Costela de Porco Assada, Costela Bovina Assada, Cerveja Normal, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Alface. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|