|
завтрак на 300 каллорий, а ужин на 1000.
И еще хочу похудеть
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 60,53g | Karb: 322,08g.
Kahvaltı: Смешанные Овощи (Замороженные), Бондюэль Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Слайсы, Чай. Öğle Yemeği: Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Изюм, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|