05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 92,75g | Prot: 120,90g | Karb: 214,53g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Грибной суп (6 portions), Western Sour Cream 14%. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Tomatoes, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Blueberries, Stuffed Peppers (1 pepper/serv), Western Sour Cream 14%, Tea with Milk. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Варёнка, Inno Specialty Foods Almond Nuggets in Dark Chocolate, Запеканка с изюмом 2 (100g/serv). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|