05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 57,74g | Karb: 294,08g.
Kahvaltı: Kölln Schoko Müsli, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Maggi Spätzle in Champignon-Sauce, Maggi Spätzle in Champignon-Sauce. Akşam Yemeği: Müller Milchreis Apfel, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Milram Frühlingsquark Leicht. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|