04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 108,17g | Prot: 89,25g | Karb: 221,45g.
Kahvaltı: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Рот Фронт Птичье Молоко, Брокколи с Яйцом. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Натуральное Хозяйство Йогурт Натуральный, Изюм, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glushenkovat Kilo Geçmişi
|