05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 77,58g | Karb: 164,02g.
Kahvaltı: Istambul Halawi , Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Vagem, Qualitá Tomate Sweet Grape, Carambola, Batata Doce Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|