05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 106,22g | Prot: 115,08g | Karb: 113,66g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Monini Масло Рисовое, Говядина Отварная, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinalavanda Kilo Geçmişi
|