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이리가면 더 올라가고 저리가면 더 내려가고 ㅋㅋ알수없는 체중계
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58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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896 kcal
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Yağ: 18,45g | Prot: 117,33g | Karb: 68,40g.
Kahvaltı: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 밤고구마, 메추리알장조림, 다노샵 다노닭 미니볼, 상추. Öğle Yemeği: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마, 김, 상추. Akşam Yemeği: 밤고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 돼지고기장조림. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 아몬드. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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