20 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 77,16g | Karb: 162,17g.
Kahvaltı: hamburger meat, cheese, garden of eatin hot blue chips, desert pepper bean dip. Öğle Yemeği: kemps moose track frozen yogurt, bbq sauce, french fries, kfc chicken strips. Akşam Yemeği: cracker barrel cracker cuts, triscuit, red wine. devamı için...
|
|
1668 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|