06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 116,77g | Karb: 152,02g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Российский, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Кофе (Эспрессо), Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Flax Energy Кукурузный Батончик Злаковый. Akşam Yemeği: Северная Гавань Икра Мойвы, Коломенское Лаваш Тандырный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Яблоки Айдаред. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|