06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 8,05g | Prot: 40,42g | Karb: 61,16g.
Kahvaltı: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kepiting. Aperatifler/Diğer: Sempol, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|