06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 89,71g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Здорово Слайсы Рисовые, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Постная Сосиска, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Творог 5%, Малиновое Варенье, Варенье, Спаржа. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Adal Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|