06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 26,53g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Плов с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|