06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 98,26g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Геркулес Монастырский, Семена Льна. Öğle Yemeği: Куриные рулетики с шампиньонами, ITLV Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Рис бурый, Морковь. Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Яйцо, Салат овощной. Aperatifler/Diğer: Блины пшенично-гречневые, Блины ржано-рисовые, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|