06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 132,39g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Шпинат, Семена Льна, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Чернослив, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|