06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 75,91g | Karb: 61,15g.
Kahvaltı: Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, Fit&Sweet Блины с Клубникой, Alpro Almond For Professionals, Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Öğle Yemeği: Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Akşam Yemeği: Окей Голубика, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Белая Дача Танго Микс, Желтый Сладкий Перец, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|