06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 32,54g | Karb: 57,40g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Курица с Овощами, Белый Рис. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|