06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 50,58g | Karb: 218,31g.
Kahvaltı: Караван Сарай Чак-Чак, Кофе. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, 365 Дней Блинчики с Творогом, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Буздякский Рассольник, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Ананас. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|