06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 32,92g | Karb: 139,41g.
Kahvaltı: Чай, Hochland Фетакса, Геркулес Кисель, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сливочное Масло, Суп Харчо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Кисель. Akşam Yemeği: Кофе, Икра, Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад с Морской Солью, Глобус Нерка Слабосоленая , Блины на Молоке, ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|