06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 231,15g | Karb: 167,11g.
Kahvaltı: Banane, Zucker, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Chocolate, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Albona Paniermehl, Alnatura Bulgur, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milbona Körniger Frischkäse Light, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|