05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 156,06g | Karb: 473,45g.
Kahvaltı: Alpro Haselnussdrink - Original , Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Junge Erbsen, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Suppengemüse. Akşam Yemeği: BioBio Vollkorn-Penne, Gepa Zarte Bitter 70%, Gepa Zarte Bitter 70%, Tesco Value Red Kidney Beans, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Äpfel, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|