06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 97,48g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè, Pavesini Pavesini, Pedon Semi di Chia. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Albume d'uovo Cotto, Zucchine Cotte, Del Colle Farina di Avena, Molino Rossetto Farina di Quinoa, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Pasta Frolla, Crema Pasticcera, Naturalmentetuo Insalata Mista, Tonno Rosso (Pesce). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|