06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 122,79g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Курица на Пару, Милти Напиток Ягодный из Облепихи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленья, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Курица Вареная, Компот из Сухофруктов, Льняные Семена, Картофельный Суп. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Каравай Сушки-Мини Соленые, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|