06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 93,10g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Сливочный 55%, Сахар, Агуша Творог Детский 4,2%, Блинчики. Öğle Yemeği: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Акконд Птица Дивная, Каждый День Зефир Ванильный, Свекла Вареная, Петелинка Биточки с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Кефир 1,5%, Landers Сыр Сливочный 55%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|