06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 77,06g | Karb: 204,11g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Гуакамоле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Яблоко, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Columb Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Рис. Akşam Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, Цветная Капуста, Брокколи, Яблоко, Вареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|